オリジナルプログラム
＜一例＞
アクアウォーク
［15mプール］
水中をゆっくりペースで歩きながら、全身をほぐします。
水中運動初心者の方は、ぜひ参加してください！
アクアシェイプ
［15mプール］
音楽に合わせて楽しく体を動かし、シェイプアップ・筋力アップに効果的です。
立ったままで行うので、マイペースで運動ができます！
泳法レッスン
［25mプール］
初級４泳法
クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ
クロール・背及び・平泳ぎ・バタフライの各泳ぎのキック・手のかき・呼吸法を練習し、正しいフォームを習得できます。
泳げる方も、フォームのチェックにどうぞ！
中級４泳法
クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ
初級からレベルアップ！
姿勢や重心に気をつけて、泳いでみましょう！
ミドルスイマー
クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ
4泳法を習ったら挑戦！
4種目の練習で、25m単位でゆっくり練習しながら、400m前後泳ぎます。
ロングスイマー
クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ
4種目の練習で900m前後を目指します！
25m単位で練習しますが、レッスンによっては50m、100mにも挑戦します。
〒731-0103 広島市安佐南区緑井3丁目10-26
【営業時間】
月～水曜・金曜／9:30～16:00・17:00～21:00
［入館時間／15:30まで・20:15まで］
土・日・祝／9:30～18:00
［入館時間／17:15まで］
【休館日】
木曜・夏季・年末年始・大型連休
