施設紹介
広島最大級！
プール・岩盤浴・サウナなど
体と心を癒す充実の施設
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【1F】エントランス
【2F】プール
【3F】リラクゼーション
アクアスパプール
リラックス／冷え・むくみ改善／ウォーキング
ウォーキングゾーンで歩いたり、水流ジェットゾーンで全身をほぐしたり。
ちょっと疲れたら、デッキチェアでひと休み♪
15mプール
水中運動／ウォーキング
水温33℃のあったかプールで、水中運動プログラムを楽しみましょう！
陸上では動きにくい部位も水中なら！
25mプール
水中運動／ウォーキング／スイミング
広々プールでウォーキング・スイミング・エアロビクスなど、アクアオリジナル水中運動プログラム多数！
自由に歩いたり泳いだりもできます！
岩盤浴
新陳代謝アップ／免疫力アップ／血行促進／リラックス／ストレス解消
40～45℃に温められた天然の鉱石の上に寝ころぶサウナの一種。免疫力を高めながら全身リラックス！
サウナ
新陳代謝アップ／免疫力アップ／血行促進／リラックス／ストレス解消
汗をかいて体内の老廃物を外へ排出。マイナスイオンでリラックス！
オリジナルプログラム
運動不足解消／ダイエット／血行促進／柔軟性アップ／泳力アップ など
運動が苦手な人でも楽しめる、健康・ダイエット・水泳などのプログラムがたくさん！
メディセル
脂肪分解／体の不調改善／運動効果アップ／肩こり・腰痛の緩和／美容・美肌
リンパ管の詰まりを解消しつつセルライトを分解。
女性のためのやせやすく太りにくい体づくりに！
アクアスパプール
リラックス／冷え・むくみ改善／
ウォーキング
ウォーキングゾーンで歩いたり、水流ジェットゾーンで全身をほぐしたり。ちょっと疲れたら、デッキチェアでひと休み♪
運動、リラックス、健康と、“体にイイ効果”がまるごと詰まった温水プールです。
最もリラックス効果が高い不感温度帯（33～36℃）の水温設定で、副交感神経が有利に働いて、抜群のリラックス効果を発揮します。
ウォーキングゾーン
水流にのったり逆らったりと、水の抵抗により高い運動効果があります。
水中ウォーキングで、脂肪の燃えやすい体づくりを目指しましょう！
リラックスゾーン
運動の合間にデッキチェアでゆっくりしませんか？
水に浸かっているだけでリラックス効果あり！
15mプール
水中運動／ウォーキング
水温33℃のあったかプールで水中運動プログラムを楽しみましょう！
陸上では動きにくい部位を動かすストレッチや肩こり・腰痛解消のオリジナルプログラムで、皆様のお悩みに対応します！
楽しい水中運動プログラム
無理なくマイペースで楽しんで
運動効果抜群
無理なくマイペースで楽しみながら運動効果を得られる、アクアスパ館オリジナルの水中運動プログラムがくさん。
是非、あなたのお気に入りを見つけてください！
25mプール
水中運動／ウォーキング／
スイミング
広々プールでウォーキング・スイミング・エアロビクスなど、アクアオリジナルの水中運動プログラムが多数！
水の浮力で、ひざ痛・腰痛の方でも負担をかけずに楽しめます。
広いプールでダイナミックに体を動かしてリフレッシュしませんか？
スイミング専門クラブの
ひろびろプールでゆったり運動
スイミング専門クラブのプールで
ひろびろ運動
歩くもよし、泳ぐもよし、エアロビクスするもよし！
広島ミドリスイミングクラブの25ｍプールを使って、ゆったりひろびろリラックス！
岩盤浴
新陳代謝アップ／免疫力アップ／
血行促進／リラックス／
ストレス解消
体を芯から温めてぽっかぽか
免疫力を高めながら、全身リラックスできる低温サウナ。
岩盤浴は、40～45℃に温められた天然の鉱石の上に寝ころぶサウナの一種です。
天然の鉱石の遠赤外線による温熱効果によって、体の芯から温めることができるので、冷え症改善に大変効果があります！
大自然のエネルギーを取り込んで
体内をきれいに
うれしいデトックス効果
体温より少し高めの40～43℃に暖めた機能性天然鉱石の上に寝ることによって、癒し・美容・健康に有効とされる遠赤外線やマイナスイオン・ラジウム・波動エネルギーが効果的に身体に浸透します。
驚くほどたくさんの汗が流れますが、サラサラの汗なので気持ち悪くありません。
汗とともに身体にたまっている老廃物が外へ排出されます。
岩盤浴の利用方法について
岩盤浴をご利用される際は、男女混浴施設のため衣服の着用と、低温やけど防止のためバスタオルを敷いてご利用ください。
女 性
■ワンピース水着の場合
Tシャツ＋ハーフパンツ
の着用をお願いいたします。
■セパレート水着の場合
水着の上着がノースリーブの場合は
Tシャツ
の着用をお願いいたします。
※水着の上着が半袖もしくは長袖の場合、「動いて肌が露出しないようトップスの下に水着を着用し、素肌が見えないように」なっていればTシャツは不要です。
男 性
■ぴったりタイプの水着の場合
Tシャツ＋ハーフパンツ
の着用をお願いいたします。
■だぼだぼタイプの水着の場合
水着の上着がノースリーブの場合は
Tシャツ
の着用をお願いいたします。
バスローブ・その他
■ひざ丈ワンピースの場合
バスタオル
の着用をお願いいたします。
※ハーフパンツの着用は不要です。
■当館レンタルバスローブの場合
衣服（Ｔシャツ・ハーフパンツなど）およびバスタオルの着用は不要です。
■当館でご購入の巻きタオルの場合
バスタオル
の着用をお願いいたします。
※衣服（Ｔシャツ・ハーフパンツなど）の着用は不要です。
※ワンピースやバスローブをご利用の際は、はだけないようにお気をつけください。
| 岩盤浴の ご利用時間 |
曜日／時間 | |
| 月・火・水・金 | 土・日・祝 | |
| 9：30～15：30 17：00～20：30 |
9：30～17：30 | |
サウナ
新陳代謝アップ／免疫力アップ／
血行促進／リラックス／
ストレス解消
汗をかいて体内の老廃物を外へ排出します。
マイナスイオンでリラックス！
オリジナルプログラム
運動不足解消／ダイエット／血行促進／
柔軟性アップ／泳力アップ など
運動が苦手な人でも楽しめる、健康・ダイエット・水泳などのプログラムがたくさん！
あなたの目的や目標に合わせて、お気に入りのレッスンを見つけてください！
※プログラムの時間割について
1ヶ月ごとの変動プログラムとなりますので、実施プログラムについては館内掲示のポスター等でご確認いただくか、お問合わせください。
運動不足の解消に
運動不足が気になるけど外を歩くのはちょっと…、腰痛、ひざ痛で陸上運動はつらい…。
そんなあなたでも大丈夫！
水の抵抗で、いつの間にか運動効果もアップ！
おすすめプログラム
15mプール
アクアウォーク・アクアストレッチ
25mプール
水中エアロ
泳げるようになりたい方に
「泳げるようになりたい！」「もっと上手に泳ぎたい！」そんなあなたの願いかなえませんか？！
同じ想いのたくさんの仲間と一緒に、レベルに合わせてレッスンプログラムを行います。
おすすめプログラム
25mプール
初級4泳法・中級4泳法
ダイエットに
ポッコリお腹、たるんだ二の腕・お尻…気になる体をシェイプアップ！
水中では水の抵抗の効果で、同じ動きでも陸上運動よりも運動効果がアップ！
おすすめプログラム
15mプール
アクアシェイプ・アクアジョギング
25mプール
水中エアロ・流水プログラム
血行促進＆柔軟性アップ
岩盤浴の中で行う健康ストレッチ。
岩盤浴で体を芯から温まった状態で行うため、より血流が良くなり血行が促進され促進されるとともに、柔軟効果がアップ！
おすすめプログラム
岩盤浴
岩盤ストレッチ【予約制／定員10名】
サウナ
熱波
※ウイルス感染対策のため、現在「熱波」は行っておりません。
メディセル
【完全予約制】
脂肪分解／体の不調改善／運動効果アップ／
肩こり・腰痛の緩和／美容・美肌
リンパ管の詰まりを解消しつつセルライトを分解。
むくみを解消し、女性のためのやせやすく太りにくい体づくりに！
メディセルとは
女性に多い体のお悩みを解決する「メディセル」。
ローラーで皮膚を優しく吸い上げてもみほぐしながら、リンパ管の詰まりを解消するとともに、セルライトの原因となる結合組織を柔らかくしていきます。
リンパを流して
むくみ改善＆免疫力アップ
美肌やダイエットの邪魔者と言えば老廃物。
その老廃物を体の外へ排出する役割を担っているのがリンパ腺。
つまり、リンパの流れを良くすることは代謝アップにもつながり、むくみ改善、免疫力アップ、疲労回復、肩こり改善、痩せやすい体になるなどの効果が期待できます。
セルライトができる原因と対策
セルライトは、お腹やお尻・太もも・脚の裏側など、日常生活で筋肉を動かしにくい部位や血流が悪い部位にできやすく、その原因は、リンパ管や血管が圧迫されて不要な老廃物や水分が溜まることにあります。
運動不足やずっと立ったまま・座ったままが続くなどで、筋肉が動かない、血流が悪いという状態に陥り、セルライトができてしまうのです。
不要な老廃物や水分が溜まるとむくみに、また血流が悪いと冷えにつながるため、セルライトが多い人は、むくみや冷えで悩まれる方も多数おられます。
現在痩せている方でも、運動不足が続くとリンパの流れが悪くなったり、細胞が弱ることでセルライトができやすくなります。
つまり、セルライトは誰にでも蓄える可能性があります。
メディセルの4大効果
セルライト（脂肪）分解
女性の最大の悩みであるセルライト（脂肪）を分解し、老廃物と一緒に体の外に流しやすくします！
体の不調改善
血行が良くなり、「むくみ」や「冷え性」や「便秘」などの改善にもつながります！お肌もスベスベに！
運動効果アップ
運動だけでは除去しにくいセルライトも、メディセルで分解された状態で運動すれば、効果がアップします！
肩こり・腰痛の緩和
背中から首まで血行が促進され、肩こり・猫背の改善に効果的。腕も上がりやすくなり、腰痛の方は前屈・後ろ反り運動が柔軟に！
施 術
体の部位別にお選びいただけます。
セルライト脂肪分解
上半身（二の腕・お腹周り など）
下半身（お尻・脚 など）
気になる部分、やせたい部分を中心に、ローラーを当てます。
部分やせなどの効果に加え、肩こり・腰痛・むくみ・冷えなど、身体の不調部分への治療的な効果もあります。
フェイシャル
小顔
リフトアップ
顔の周りを中心に、ローラーを当てます。
“しわ”や“たるみ”にジックリ働きかけ、肌を活性化するとともに、リフトUPだけではなく肌質そのものを改善へと導きます。デコルテ込なのでマッサージ効果も◎
スパポワジー
肘下～手先（手甲・手のひら・指間 など）
膝下～足先（くるぶし・足甲・足裏・筋 など）
専用の小型ローラーで、手足・足先という体の末端を施術します。
普段から酷使している体の末端を施術をする事で、手足の「むくみ」や「しびれ」、「冷え」「こり」が改善され、動作も楽になります。
施術プラン
会員の方
| 名称 | 時間 | コース回数 |
| メディセル | 60分 | 1回 |
| 8回 | ||
| 16回 | ||
| 24回 | ||
| メディセル （リピーター） |
60分 | 1回 |
| 4回 | ||
| メディセル （男性） |
45分 | 4回 |
| フェイシャル | 20分 | 1回 |
| フェイシャル （コース内） |
15分 | 1回 |
| スパポワジー | 20分 | 1回 |
| スパポワジー （コース内） |
15分 | 1回 |
一般の方
| 名称 | 時間 | コース回数 |
| メディセル | 60分 | 1回 |
| 8回 |
※各プランの料金については、下記お問合わせフォームより、お気軽にお問合わせください。
はじめての方
はじめての方は、30分 3,300円（税込）でお試しできます。
上半身か下半身のどちらかを選び、ご予約ください。
＜完全予約制＞
ご予約の流れ
【Step1】
ご予約
（専用フォームorお電話）
まずは事前にご予約ください。
下記ご予約・お問合わせフォームもしくはお電話（082-877-7700）にて、ご希望の日程をご予約いただけます。
また、気になる点やご質問など、お気軽にお問合わせください。
【Step2】
カウンセリング
プランのご提示・ご契約
はじめてのお客様は、カウンセリングにてお悩みやご要望をお聞きしたうえでプランのご提示を行い、合意のうえでご契約となります。
メディセルの
ご予約・お問合わせ
ご予約・お問合わせありがとうございます。
確認次第、当館スタッフより翌営業日までに
折り返しご連絡させていただきます。
※ご入力いただいた個人情報は、広島ミドリスイミングクラブ【アクアスパ館】からの連絡、お問合わせの回答に利用させていただきます。
※回答は当社が判断した方法で行い、内容によっては回答を控えさせていただく場合もございますので、予めご了承ください。
〒731-0103 広島市安佐南区緑井3丁目10-26
【営業時間】
月～水曜・金曜／9:30～16:00・17:00～21:00
［入館時間／15:30まで・20:15まで］
土・日・祝／9:30～18:00
［入館時間／17:15まで］
【休館日】
木曜・夏季・年末年始・大型連休
